Get Response Email Marketing

programarea-succesului.ro

Kato Live ora 22

Calendar Evenimente Spirituale România de Kato

kato-podcast

Totalul afișărilor de pagină

Translate

TRANSLATE with Bing

sâmbătă, martie 21, 2020

Rolul umorului și bunei dispoziții, a atitudinii realiste, dar relaxate




Cercetările arată că cine e mai stresat, are sistemul imunitar mai scăzut, din cauza stresului, și e mai expus la orice tulburare, boală, epidemie, pandemie, etc.

Un cercetător afirma că 5 minute de stres puternic conduce la căderea sistemului imunitar cam 5 ore. 
O fi exact așa sau nu, nu știm precis, dar e clar că nu e doar folclor popular...

În plus, știm că "de ceea ce ți-e frică nu scapi", în sensul că pe ce îți focalizezi atenția, aia atragi: dacă te focalizezi obsesiv cu teamă pe boală, atragi boala, dacă te focalizezi cu relaxare pe starea de sănătate, aia atragi în viața ta, în manifestare.
Starea ta de sănătate este în corepondență cu starea ta de conștiință, psihică și emoțională.
farmaciataonline.ro

Deci... cine nu râde, ci se stresează, cu teamă și frică, clachează, psihic, emoțional, și la nivel de sistem imunitar, asta e clar. 
Sau poate nu e clar pentru toată lumea, mai ales pt cei mai... stresați. 
Ei sunt clacați psihic, deja, au sistemul imunitar slăbit, sunt predispuși la boală, virusare...

Altfel spus: dacă ești virusat de virusul optimismului și bunei dispoziții, alți viruși nu găsesc teren optim pentru ei, și mor de ciudă, nu rezistă în așa... mediu și la așa tratament
Răspândacii de știri care "vă pot afecta emoțional", în sens negativ, generând stres și teamă, anxietate, chiar panică, ar fi de evitat, după părerea mea, mai ales în perioada de criză, în care lumea se crizează colectiv și devine tot mai sensibilă și predispusă la virusare, printre alte efecte negative colaterale.

Deci, sănătate tuturor, protejați-vă, și țineți frecvența de vibrație sus, ca stare psihoafectivă, cu optimism și veselie, căci, oricum, vorba poetului: nu e totuna leu să mori ori câine-nlănțuit, prin analogie: să pleci zâmbind sau crispat de frica și panica ce îți înlănțuie mintea și corpul.

A fi responsabil implică a te proteja pe tine și pe alții, și a nu transmite virușii fricii, panicii, deznădejdii, anxietății, online sau altcumva, la alții, în lanț.
Cei virusați astfel, tratați-vă, cu alcool, chimicale, sau ce vreți voi, dar nu virusați și pe alții.
Și... vorba cuiva: folosiți prezervative, că lumea nu are nevoie să vă înmulțiți prea tare  



Stresul slăbește sistemul imunitar
Prieteni, relaxarea consolidează sănătatea.
Ce arată cercetarea:
Stresat? Singur sau depresiv? Nu fi surprins dacă ai probleme de sănătate. Psihologii din domeniul „psihoneuro-imunologiei” au arătat că starea sufletească afectează starea de sănătate.
La începutul anilor 1980, psihologul Janice Kiecolt-Glaser, doctor și imunolog Ronald Glaser, doctor, de la Colegiul de Medicină al Universității de Stat din Ohio, au fost intrigați de studiile la animale care au legat stresul și infecția. Din 1982 până în 1992, acești cercetători pionieri au studiat studenți în medicină. 
Printre altele, ei au descoperit că imunitatea studenților scade în fiecare an sub stresul simplu al perioadei de examinare de trei zile. 
Testatorii au avut mai puține celule ucigașe naturale, care combat tumorile și infecțiile virale. Ei aproape că au încetat să producă interferon gamma care stimulează imunitatea și celulele T care luptă cu infecția au răspuns doar slab la stimularea tubului de testare.
Aceste descoperiri au deschis porțile de cercetare. 
Până în 2004, Suzanne Segerstrom, doctorand, de la Universitatea din Kentucky și Gregory Miller, doctorat, de la Universitatea din Columbia Britanică, au avut aproape 300 de studii privind stresul și sănătatea de revizuit. 
Meta-analiza lor a discernat tiparele intrigante. Studiile de laborator care au studiat oamenii timp de câteva minute au descoperit o explozie a unui tip de activitate „primul respondent” amestecat cu alte semne de slăbire. 
Pentru stresul oricărei durate semnificative - de la câteva zile la câteva luni sau ani, așa cum se întâmplă în viața reală - toate aspectele imunității au scăzut. 
Astfel, stresul de lungă durată sau cronic, printr-o uzură prea mare, poate distruge sistemul imunitar.
Meta-analiza a relevat, de asemenea, că persoanele care sunt mai în vârstă sau deja bolnave sunt mai predispuse la modificările imunitare legate de stres
De exemplu, un studiu din 2002 realizat de Lyanne McGuire, doctorat, al Școlii de Medicină John Hopkins cu Kiecolt-Glaser și Glaser a raportat că chiar și depresia ușoară cronică subclinică poate suprima sistemul imunitar al unei persoane în vârstă
Participanții la studiu au fost la începutul anilor 70 și au grijă de cineva cu boala Alzheimer. 
Cei cu depresie ușoară cronică au avut răspunsuri mai slabe ale celulelor T limfocite la doi mitogeni, care modelează modul în care organismul răspunde la virusuri și bacterii. 
Răspunsul imun a scăzut chiar și 18 luni mai târziu, iar imunitatea a scăzut odată cu vârsta. 
În conformitate cu metaanaliza din 2004, a apărut că factorul cheie imunitar a fost durata, nu severitatea depresiei. Și în cazul îngrijitorilor mai în vârstă,
Cercetătorii au remarcat că lipsa de sprijin social a fost raportată în cercetare ca factor de risc pentru depresie, o perspectivă amplificată într-un studiu din 2005 asupra studenților din facultate. 
Psihologii din domeniul sănătății, Sarah Pressman, doctorat, Sheldon Cohen, doctor și cercetători colegi de la Laboratorul Carnegie Mellon University pentru Studiul stresului, imunității și bolilor, au descoperit că izolarea socială și sentimentele de singurătate au slăbit independent imunitatea studenților din primul an.
În cadrul studiului, studenții au obținut focuri de gripă la centrul de sănătate al universității, și-au descris rețelele de socializare și au urmărit sentimentele de zi cu zi folosind un computer de mână (o nouă tehnică numită „conștientizare ecologică de moment”). 
De asemenea, au furnizat probe de salivă pentru măsurarea nivelului cortizolului hormonului de stres. Rețelele mici și singurătatea au slăbit independent imunitatea la o componentă a vaccinului de bază. 
Răspunsul imun a fost cel mai slăbit de combinația dintre singurătatea și rețelele mici de socializare, un stres evident pentru sănătate cu care se confruntă studenți timizi care încă nu își pot construi cercurile de prietenie.
Ce înseamnă cercetarea:
Dovezile emergente urmăresc căile interacțiunii minte-corp. De exemplu, așa cum s-a văzut cu studenții de la colegiu, sentimentele cronice de singurătate pot ajuta la prezicerea stării de sănătate - poate pentru că oamenii singuri au mai mult stres psihologic sau îl experimentează mai intens și că stresul, în schimb, afectează imunitatea. De asemenea, nu este de mirare că depresia afectează imunitatea; este legat și de alte probleme fizice, cum ar fi bolile de inimă. În același timp, depresia poate reflecta atât lipsa de sprijin social și / sau determina pe cineva să se retragă din legăturile sociale. Ambele pot fi stresante și pot răni capacitatea organismului de a lupta împotriva infecției.
Toate aceste descoperiri extind ceea ce știm despre modul în care managementul stresului și relațiile interpersonale pot beneficia de sănătatea de zi cu zi, făcând totul, de la a ne ajuta să combatem răcelile comune până la vindecarea rapidă după operație. Cercetarea este în sincronizare cu rapoartele anecdotice despre modul în care oamenii se îmbolnăvesc în perioadele stresante, însă înțelegerea exactă a modului în care psihologia afectează biologia îi ajută pe oamenii de știință să recomande cele mai bune modalități prin care putem construi imunitatea.
Cum folosim cercetarea:
Gestionarea stresului, în special a stresului cronic sau pe termen lung (chiar dacă nu este intens), poate ajuta oamenii să lupte cu germenii. 
Atunci când este încărcat cu stresori pe termen lung, cum ar fi îngrijirea unui părinte în vârstă sau a soțului / soției cu demență, sănătatea poate beneficia de gestionarea conștientă a stresului.
Kiecolt-Glaser și Glaser au confirmat această opțiune plină de speranță prin compararea funcției imunitare a studenților medicali stresați la examen, care au folosit hipnoză și antrenament de relaxare, cu cea a studenților fără instruire. 
La început, răspunsurile imune ale celor două grupuri au apărut că ambele scad. Cu toate acestea, o inspecție mai atentă a relevat faptul că unii studenți au luat acest exercițiu mai în serios decât alții. Cei care nu au luat serios antrenamentul de relaxare nu au beneficiat atât de bine; cei care au practicat conștiincios au avut de fapt o funcție imunitară semnificativ mai bună în timpul examenelor decât studenții care au practicat în mod eratic sau deloc.
În cele din urmă, cele mai noi descoperiri privind stresul social subliniază valoarea prietenilor buni; chiar și câțiva prieteni apropiați pot ajuta pe cineva să se simtă conectat și să rămână puternic
Legăturile sociale pot consolida indirect imunitatea, deoarece prietenii - cel puțin prietenii cu sănătate - pot încuraja comportamente bune de sănătate, cum ar fi mâncatul, dormitul și exercițiile fizice. Prietenii buni ajută, de asemenea, la amortizarea stresului evenimentelor negative.” Sursa: https://www.apa.org/research/action/immune










soundcreation.ro

Playlistul meu youtube ”Just For Laughs Gags (De râs) :) ” 530 de videoclipuri

Lecturarea articolului


Dacă ți-a plăcut dă o cafea :)Dacă ți-a plăcut dă o cafea :)

Distribuie articolul dacă ți-a plăcut, mulțumesc! 





Poți sprijini activitatea mea  Become a Patron!
-DONEAZĂ, dacă ți-a plăcut, susține ceea ce-ți place :) 


Donează prin PayPal, în contul reprezentat de acest mail: katonanico@gmail.com
Mulțumesc!

Vizitează Forumul Portal Spiritual Kato - forum de informare și discuții NOU creat: https://kato-portal-spiritual.ro/forum/

eJobs



APARATE pentru Relaxare, Protecție Energetică, Energizare, pentru starea ta de bine: LINK

Mind Synergy -
Stimulare cerebrală pentru relaxare profundă


-CĂRŢI SPIRITUALITATE (şi nu numai) recomandate de Kato :  http://loveblog4all.blogspot.com/2014/08/carti-spiritualitate.html

-Dacă vrei să afli mai multe despre Kato şi activitatea lui :  https://www.facebook.com/notes/806080502769226/


-De AICI(click aici) POŢI ASCULTA ŞI DOWNLOADA ÎN FORMAT AUDIO mp3 CREAŢIILE PERSONALE KATO, pentru a le putea asculta oriunde
-Dacă ţi-a plăcut, dă un click pe Like şi Distribuie, şi Abonează-te la postările noi ale acestui blog prin email, serviciul Feedburner, dând click aici: Subscribe to Love Blog 4 All by Email

-Apasă simultan tastele Ctrl şi D, pentru a adăuga acest site la Favorite (Bookmarks).

-Abonează-te la marea videotecă de pe canalul meu youtube (dă click pe categoriile de playlisturi să se deschidă toate):  http://youtube.com/user/katonanico

-Te poţi Abona şi la blogul meu "SPIRIT", să primeşti notificări pt postările noi, pe email, aici:  Subscribe to Spirit by Email

-Te invit să vizitezi şi mai noul meu blog : "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" - http://katoparapsihologieextrasenzorial.blogspot.ro/
-Fă economie de timp şi bani, efectuând cumpărături online prin accesarea promoţiilor din reclame, susţinând totodată astfel şi acest blog. 
Mulţumesc !

-Aici ai linkul către  CUPRINSUL  blogului, cu lista tuturor postărilor, pe Categorii, plus toate articolele de pe siteurile mele "Spirit" şi "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial", peste 500 articole ! http://loveblog4all.blogspot.com/2015/11/toate-postarile-blogului-linkurile.html


SOFTWARE Prezentări Multimedia, Editare Foto, Video 2D, 3D, Webdesign, Webinarii, Email Marketing, etc. Promoţii şi Bonusuri...

 

software-deals.ro




duminică, februarie 09, 2020

Cuget, să fiu sigur că mai exist. Meditez, când vreau să transcend existența mea corporală




Cuget, să fiu sigur că mai exist.
Tu... ?
Mai... exişti ?
Sigur ?

Genoveva Tomescu Unii se feresc de starea de meditație, în care nu cugetă, și o preferă pe cea în care meditează cugetând. 

Ce iese e altă poveste... 😀

Kato Meditaţia cu obiect are un scop clar.
Meditaţia fără obiect nu are nimic, de aia nici nu... există.

Căci cel ce are ca scop al meditaţiei sale golirea minţii de gânduri are ca obiect... golirea. Deci golirea este de fapt obiectul meditației.
Tot lucră cu mintea sa, să o... golească de gânduri, prin meditația ce are ca obiect golirea mentalului de gânduri.

E ca și cum ai vrea să îți golești plămânii complet, dar nu poți niciodată, deoarece rămâne mereu un volum de aer rezidual. 
Ar fi necesar să îți comprimi plămânii în mod fatal, ca să poți scoate tot aerul din ei.
La fel e și cu mintea.
Oamenii își forțează mintea, încearcă să o comprime în mod forțat, ca să scoată totul din ea, toate gândurile.
Îşi chinuie mintea, să o golească, să li se arate în toată... goliciunea ei. 

Câtă... perversitate... 😀

Insuficienţa şi excesul sunt dăunătoare.
O minte cu gânduri insuficiente, cât şi una cu prea multe gânduri, nu reprezintă ceva... binefăcător.

Îţi dai seama cât îşi chinuie mintea săracii "maeştri" să-i înveţe pe alţii cum să-şi golească mintea, câte... gânduri îşi fac în acest scop, în acest demers?
Gândurile referitoare la bani, taxe, cotizaţii, bine-nţeles că nu sunt... golite niciodată din mintea lor.
Dacă le-ar goli, s-ar... termina povestea acestui tip de... "meditaţie".
"Spălarea creierului" e o denumire mai potrivită, cred eu, nu-i aşa ?



Am mai vizionat acum o şedinţă de-a lui Calogero, în care o femeie era prinsă de "maeştri" care o "ajutau", distrugându-i viaţa ca să o sugă mai bine şi mai uşor de energie, să fie ei astfel mai... luminoşi.
Totul se plăteşte, se compensează.
Sugacii ăştia energetici luminoși ştiu cum să creeze dependenţă de ei, şi să profite de asta în interes personal, lăsând impresia unor intenţii... binefăcătoare.

Sunt luminoși deoarece... sug energia oamenilor.
Dar de fiecare dată se descoperă o rețea piramidală de sugaci, în vârful căreia se află o ”entitate malefică” ce profită de întreaga rețea, ca un fel de ”zeitate”...

Cred că ăsta e videoul   https://youtu.be/LuzPgq9VXn4?list=PLbN5sJc5PARDR9y0ZC_D5AVfljjY1tav-



Tiparul e acelaşi: omu e momit și păcălit, i se promite, i se câştigă încrederea, după care e implantat, adus într-o stare de dependenţă în care poate fi supt. 

Şi i se lasă impresia că are tot felu de... avantaje, care de care mai materiale sau mai spirituale. 😀
Povestea străveche a miticului pact cu Diavolul, valabilă în toate timpurile omenirii, actuală și azi...


Am fost întrebat de mai multe persoane dacă am vreun curs de meditație. 

Nu am încă un curs propriu, despre cum să practici meditaţia, dar am un playlist youtube numit ”Meditația”, destul de bun, pe care vi-l recomand, în care sunt și cursuri ale altora, aveţi acolo şi muzică adecvată, pentru cei cărora le place să mediteze pe un fundal sonor adecvat. 
Când oi scoate un curs, o să auziți, că vor începe oamenii să leviteze, să zboare, să se teleporteze și alte lucruri de astea... ordinare.   https://www.youtube.com/playlist?list=PLbN5sJc5PARDWZwSiNMdKRpeKiz0glY8J
programarea-succesului.ro

Stilul propriu de meditat şi-l poate crea fiecare, conform personalităţii sale şi scopului urmărit prin meditaţie. 

Poate fi practicată şi doar ca instrument de relaxare, detensionare, destresare. 
În acest scop fondul muzical este benefic, dar pentru alte scopuri muzica te poate încurca, şi e mai bine să renunţi la ea. 
Părerea mea.

Fără o relaxare preliminară nu este posibilă meditaţia, iar ceea ce numim "meditaţie de relaxare" are rolul de a induce o relaxare profundă.
Deci acesta este cazul meditaţiei cu obiect, în care obiectul meditaţiei îl reprezintă obţinerea unei stări de relaxare profundă.
Când scopul meditaţiei îl constituie atingerea unor stări de conştiinţă modificate, a unei transe profunde, meditaţia de relaxare constituie de fapt prima fază a exerciţiului.
Pentru oamenii stresaţi, o meditaţie de relaxare, în pat, înainte de a adormi, este mai bună decât orice fel de somnifer.
Iar după câteva repetiţii corpul se va obişnui cu procesul de relaxare, şi nici nu va mai fi nevoie să asculţi exerciţiul, ci va ajunge să repeţi mental sugestiile de relaxare, şi vei adormi relaxat, rapid.

Am primit mulţumiri de la persoane care sufereau de insomnie, şi care au reuşit să adoarmă pe exerciţiul meu.
De aceea recomand ca meditaţia să o efectuaţi în poziţia şezând, căci dacă staţi întinşi pe pat vă va lua somnul, mai ales dacă meditaţi seara.
Asta cel puţin în perioada de început, până vă obişnuiţi cu procesul, căci, din experienţa mea, aş spune că stările profunde de conştiinţă sunt mai uşor de obţinut în poziţia culcat.
Îmi amintesc cu amuzament cum aţipeam la început, când practicam yoga, întins pe spate pe podea, când se efectua exerciţiul de relaxare de către tot grupul.
O dată m-am trezit sforăind, că sforăiam prea tare... 😀





AI: - Exercițiul Dvs. de relaxare psihosomatică este cea mai sigură metodă împotriva stresului. :)
A doua zi, mă trezesc liniștită și am senzația că am dormit 2 săptămâni.
Multumesc frumos!


Exercițiul meu de relaxare psihosomatică îl ai mai jos. 
Am pus după el câteva ore de recitare a mantrei sacre OM (AUM), care, dacă adormi, te va adânci într-un somn liniștit






Lecturarea articolului, cu comentarii în plus

Linkuri utile - alte articole despre meditație:
1- https://loveblog4all.blogspot.com/2018/03/meditatia.html
2- https://loveblog4all.blogspot.com/2016/04/meditatia-in-yoga.html
3- https://loveblog4all.blogspot.com/2013/12/meditatia-si-relaxarea.html
4- https://loveblog4all.blogspot.com/2016/05/legatura-dintre-atentie-meditatie.html
5- https://loveblog4all.blogspot.com/2016/04/schimbarea-obiceiurilor-negative-prin.html
6- https://loveblog4all.blogspot.com/2016/02/meditatia-vipassana-si-senzatiile.html
7- https://loveblog4all.blogspot.com/2014/02/meditatia-rugaciunea-inimii.html
8- https://loveblog4all.blogspot.com/2014/03/meditatie-relaxare-sanatate.html
9- https://loveblog4all.blogspot.com/2013/11/meditatia-si-perceptia-extrasenzoriala.html





Dacă ți-a plăcut dă o cafea :)Dacă ți-a plăcut dă o cafea :)

Distribuie articolul dacă ți-a plăcut, mulțumesc! 




Poți sprijini activitatea mea  Become a Patron!
-DONEAZĂ, dacă ți-a plăcut, susține ceea ce-ți place :) 


Donează prin PayPal, în contul reprezentat de acest mail: katonanico@gmail.com
Mulțumesc!

Vizitează Forumul Portal Spiritual Kato - forum de informare și discuții NOU creat: https://kato-portal-spiritual.ro/forum/

eJobs



APARATE pentru Relaxare, Protecție Energetică, Energizare, pentru starea ta de bine: LINK

Mind Synergy -
Stimulare cerebrală pentru relaxare profundă


-CĂRŢI SPIRITUALITATE (şi nu numai) recomandate de Kato :  http://loveblog4all.blogspot.com/2014/08/carti-spiritualitate.html

-Dacă vrei să afli mai multe despre Kato şi activitatea lui :  https://www.facebook.com/notes/806080502769226/


-De AICI(click aici) POŢI ASCULTA ŞI DOWNLOADA ÎN FORMAT AUDIO mp3 CREAŢIILE PERSONALE KATO, pentru a le putea asculta oriunde
-Dacă ţi-a plăcut, dă un click pe Like şi Distribuie, şi Abonează-te la postările noi ale acestui blog prin email, serviciul Feedburner, dând click aici: Subscribe to Love Blog 4 All by Email

-Apasă simultan tastele Ctrl şi D, pentru a adăuga acest site la Favorite (Bookmarks).

-Abonează-te la marea videotecă de pe canalul meu youtube (dă click pe categoriile de playlisturi să se deschidă toate):  http://youtube.com/user/katonanico

-Te poţi Abona şi la blogul meu "SPIRIT", să primeşti notificări pt postările noi, pe email, aici:  Subscribe to Spirit by Email

-Te invit să vizitezi şi mai noul meu blog : "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" - http://katoparapsihologieextrasenzorial.blogspot.ro/
-Fă economie de timp şi bani, efectuând cumpărături online prin accesarea promoţiilor din reclame, susţinând totodată astfel şi acest blog. 
Mulţumesc !

-Aici ai linkul către  CUPRINSUL  blogului, cu lista tuturor postărilor, pe Categorii, plus toate articolele de pe siteurile mele "Spirit" şi "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial", peste 500 articole ! http://loveblog4all.blogspot.com/2015/11/toate-postarile-blogului-linkurile.html


SOFTWARE Prezentări Multimedia, Editare Foto, Video 2D, 3D, Webdesign, Webinarii, Email Marketing, etc. Promoţii şi Bonusuri...

 

software-deals.ro




(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-60726497-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');