Get Response Email Marketing

programarea-succesului.ro

Kato Live ora 22

Calendar Evenimente Spirituale România de Kato

kato-podcast

Totalul afișărilor de pagină

Translate

TRANSLATE with Bing

miercuri, octombrie 28, 2015

Guy Winch: De ce trebuie să ne acordăm cu toții prim-ajutor emoțional



Guy Winch: De ce trebuie să ne acordăm cu toții prim-ajutor emoțional
Conferință TED 


Filmed November 2014 at TEDxLinnaeusUniversity
https://www.ted.com/talks/guy_winch_the_case_for_emotional_hygiene?language=ro#t-646

Când simțim că ne răcim sau când avem o durere supărătoare, mergem la medic. 
Dar de ce nu mergem la un specialist atunci când avem o durere emoțională: vină, impas, singurătate? 
Prea mulți dintre noi ne luptăm singuri cu probleme comune legate de sănătatea psihică, spune Guy Winch. 
Dar nu trebuie să facem asta. 
El aduce argumente convingătoare în sprijinul practicării igienei emoționale - să purtăm pentru emoțiile, mintea noastră, aceeași grijă cu care ne îngrijim corpul. 


Transcrierea Conferinţei :
00:14 Am crescut alături de fratele meu geamăn identic, care a fost un frate extrem de iubitor. Iar atunci când ești geamăn, devii expert în depistarea favoritismului. Dacă prăjitura lui era cu puțin mai mare decât a mea, intram la bănuieli. Și, cu siguranță, nu muream de foame. (Râsete)

00:39 Devenind psiholog, am început să observ un alt fel de favoritism și anume cât de mult ne prețuim corpul comparativ cu mintea. Mi-am petrecut nouă ani în universitate, lucrând la doctoratul meu în psihologie și nici nu vă pot spune câți oameni se uită la cartea mea de vizită și spun: „Aha, psiholog. Deci nu doctor adevărat” (Râsete) – așa cum ar trebui să scrie și pe cartea mea de vizită. (Râsete) Favoritismul față de corp, în detrimentul minții, e peste tot.

01:20 Recent am fost acasă la un prieten, iar copilul lor de cinci ani se pregătea de culcare. Era urcat pe un scaun, la chiuvetă și se spăla pe dinți, când a alunecat și și-a zgâriat piciorul cu scaunul. A plâns un minut, după care se ridică, se urcă din nou pe scaun, întinzându-se după o cutie cu plasturi pentru tăietură. Așadar, acest copil abia dacă reușea să-și lege șireturile, dar știa că trebuie să-ți bandajezi tăietura ca să nu se infecteze și că trebuie să îți îngrijești dinții periindu-i de două ori pe zi. Cu toții știm cum să ne menținem sănătatea fizică și cum să practicăm igiena dentară, nu-i așa? Știm asta de la vârsta de cinci ani. Dar ce știm despre menținerea sănătății noastre psihice? Ei bine, nimic. Ce îi învățăm pe copiii noștri despre igiena emoțională? Nimic. Cum se face că alocăm mai mult timp îngrijirii dentare decât a celei mentale? De ce este oare sănătatea noastră fizică mult mai importantă pentru noi decât sănătatea noastră psihică?

02:32 Susținem rănile psihice, chiar mai des decât pe celei fizice, răni precum eșecul, respingerea sau singurătatea. Și acestea se pot agrava dacă le ignorăm. Și pot avea un impact dramatic asupra vieții noastre. Și totuși, chiar dacă există tehnici demonstrate științific cu care ne-am putea trata aceste tipuri de răni psihice, nu o facem. Și nici măcar nu ne trece prin minte că ar trebui. „Ah, te simți deprimat? Uită de asta, totul e doar în mintea ta.” Îți poți imagina spunându-i cuiva cu un picior rupt: „Ah, poți merge, totul e doar în piciorul tău.” (Râsete) E timpul să eliminăm diferențele dintre sănătatea noastră psihică și cea fizică. E timpul să le considerăm egale. Asemenea gemenilor.

03:26 Apropos de gemeni, și fratele meu este psiholog. Deci nici el nu e un doctor adevărat. (Râsete) Cu toate astea, nu am studiat împreună. De fapt, cel mai dificil lucru pe care l-am făcut vreodată a fost să mă mut dincolo de Atlantic, în New York pentru a-mi obține doctoratul în psihologie. Am fost despărțiți unul de celălalt pentru prima dată în viață și separarea a fost brutală pentru amândoi. Doar că el a rămas printre prieteni și familie, în timp ce eu eram singur, într-o țară nouă. Ne-am simțit lipsa foarte mult, dar apelurile internaționale erau foarte costisitoare pe atunci și ne puteam permite să vorbim doar cinci minute pe săptămână. De ziua noastră de naștere, prima dată când nu eram împreună, am decis să facem o extravaganță și săptămâna aia să vorbim 10 minute. Mi-am petrecut dimineața agitându-mă prin cameră, așteptând să mă sune. Am așteptat și tot așteptat, însă telefonul nu a sunat. Fiind diferența de fus orar am zis: „Ok, e în oraș cu prietenii, sună el mai târziu.” Nu erau celulare pe atunci. Dar nu a sunat. Apoi am început să realizez că după ce fusesem plecat 10 luni, nu îi mai lipseam la fel de mult cum îmi lipsea el mie. Știam că mă va suna dimineață, dar acea noapte a fost una dintre cele mai triste și lungi din viața mea. M-am trezit în dimineața următoare. M-am uitat la telefon și mi-am dat seama că îl scosesem din furcă în agitația din ziua anterioară. M-am dat repede jos din pat, am pus telefonul înapoi, iar după o secundă a sunat. Era fratele meu și nici nu vă pot spune ce nervos era. (Râsete) A fost cea mai tristă și lungă noapte din viața lui, de asemenea. Am încercat să-i explic, dar mi-a spus: „Nu înțeleg. Dacă ai văzut că nu te sun,” „de ce nu ai ridicat telefonul ca să mă suni tu?” Avea dreptate. De ce nu l-am sunat? Atunci nu aveam un răspuns, însă astăzi am. Și e unul foarte simplu: singurătatea.

05:42 Singurătatea creează o rană psihică adâncă, care ne denaturează percepția și ne încețoșează gândirea. Ne face să credem că cei din jur sunt mai nepăsători decât în realitate. Ne face să ne temem de noi atașamente pentru că de ce ai risca să fii respins și rănit dacă inima ta deja suferă mai mult decât poți suporta? Eram cu adevărat încleștat de singurătate pe atunci. Dar nu am realizat, întrucât eram înconjurat de oameni în fiecare zi. Dar singurătatea este definită în mod pur subiectiv. Depinde doar dacă te simți deconectat emoțional sau social de cei din jur. Iar eu mă simțeam. Există multe studii despre singurătate și toate sunt înfricoșătoare. Singurătatea nu doar că te face să te simți nefericit, dar te și omoară. Nu glumesc. Singurătatea cronică mărește șansele unei morți premature cu 14 procente. Singurătatea conduce la hipertensiune, la colesterol ridicat. Suprimă chiar și funcționarea sistemului imunitar, făcându-ne vulnerabili la tot felul de boli și afecțiuni. De fapt, oamenii de știință au ajuns la concluzia că, per total, singurătatea cronică reprezintă un risc la fel de semnificativ pentru sănătatea pe termen lung și longevitate ca și fumatul. Însă pachetele de țigări au avertismentul „Fumatul poate ucide.” Singurătatea nu are. Și de aceea e atât de important să ne îngrijim de sănătatea psihică, să practicăm igiena emoțională. Pentru că nu poți trata o rană psihică dacă nu știi nici măcar că ai fost rănit. Singurătatea nu este singura rană psihică ce ne denaturează percepția și care ne derutează.

07:39 Eșecul face același lucru. Am vizitat odată o creșă, unde am văzut trei copii jucându-se cu jucării de plastic identice. Trebuia să tragi în lateral de un buton roșu și un cățeluș drăguț ieșea din cutie. O fetiță a încercat să tragă de butonul violet, apoi să împingă și apoi s-a retras uitându-se la cutie cu buza de jos tremurândă. Băiețelul de lângă ea a văzut ce s-a întâmplat, s-a întors la cutia lui și a izbucnit în lacrimi fără ca măcar să o mai atingă. Între timp, o altă fetiță a încercat tot ce i-a trecut prin minte, până când a tras de butonul roșu, cățelușul drăguț a ieșit din cutie și ea a țipat entuziasmată. Așadar, trei copii cu trei jucării de plastic identice, dar cu reacții foarte diferite față de eșec. Primii doi copii erau perfect capabili să tragă de butonul roșu. Singurul lucru care i-a împiedicat a fost mintea lor, care i-a păcălit făcându-i să creadă că nu sunt în stare. De asemenea, adulții sunt păcăliți în același mod, tot timpul. De fapt, toți avem un set prestabilit de sentimente și convingeri care e activat de fiecare dată când ne confruntăm cu frustrări și obstacole.

08:54 Știți cum reacționează mintea voastră în fața eșecului? Trebuie să știți. Căci, de mintea încearcă să vă convingă că sunteți incapabili de ceva și voi o credeți, atunci, asemenea acelor doi copii, vă veți simți neajutorați și vă veți opri prea devreme sau nu veți mai încerca deloc. Iar atunci veți fi și mai convinși că nu puteți reuși. Vedeți, de aceea atât de mulți oameni nu își folosesc potențialul la maxim. Pentru că, undeva în drumul lor, uneori un singur eșec... i-a convins că nu pot reuși, iar ei au crezut.

09:27 Odată ce suntem convinși de ceva, e foarte dificil să ne schimbăm părerea. Am învățat lecția asta, într-un mod dur, cu fratele meu, în perioada adolescenței. Eram în mașină cu câțiva prieteni, pe o șosea întunecată, noaptea, când ne-a oprit poliția. Avusese loc un jaf în zonă și căutau suspecți. Polițaiul s-a apropiat de mașină, lumină cu lanterna fața șoferului, apoi a fratelui meu care era pe bancheta din față, apoi a mea. A făcut ochii mari și mă întrebă: „De unde te știu eu pe tine?” (Râsete) I-am răspuns: „De pe bancheta din față.” (Râsete) Dar pentru el nu a părut să aibă sens. Așa că a crezut că sunt drogat. (Râsete) Așa că mă scoate din mașină, mă percheziționează, mă conduce la mașina de poliție, iar doar după ce a verificat că nu am antecedente, i-am putut arăta că am un frate geamăn pe bancheta din față. Dar chiar și când ne îndepărtam, mi-am dat seama după privirea lui că era convins că „de data asta, am scăpat”.

10:34 E greu să ne schimbăm părerea, odată ce devenim convinși de ceva. Așa că e foarte normal să ne simțim demoralizați și înfrânți după un eșec. Dar nu poți să te lași convins de faptul că nu poți reuși. Trebuie să lupți cu sentimentul de neputință. Trebuie să preluăm controlul asupra situației. Și trebuie să rupem acest tip de ciclu negativ dinainte să înceapă. Mințile și sentimentele noastre nu sunt prietenii de încredere pe care îi credem noi. Sunt, mai degrabă, precum un prieten foarte schimbător, care acum poate să ne susțină total, iar minutul următor să fie foarte ostil. Odată, am lucrat cu o femeie care după 20 de ani de căsnicie și un divorț extrem de urât, era pregătită pentru prima întâlnire. A cunoscut online un tip care părea drăguț și părea să aibă succes, dar cel mai important, părea că o place. Așa că ea s-a entuziasmat, și-a cumpărat o rochie nouă și s-au întâlnit să bea ceva, într-un bar cu pretenții din New York. După zece minute, bărbatul se ridică și îi spune: „Nu sunt interesat” și pleacă. Refuzul este extrem de dureros. Femeia se simțea atât de rănită, încât nu se putea mișca. A reușit doar să sune o prietenă. Iată ce i-a spus prietena: „Ei bine, la ce te așteptai?” „Ai șolduri mari, nu ai nimic interesant de zis,” „de ce și-ar dori un bărbat atrăgător și de succes” „să iasă vreodată cu o ratată ca tine?” Șocant că o prietenă poate fi atât de crudă, nu-i așa? Dar ar fi mult mai puțin șocant dacă v-aș spune că nu prietena ei a spus asta. Asta și-a spus femeia ei înșiși. Și asta facem cu toții, în special după un refuz. Ne gândim la toate defectele și neajunsurile noastre, la ce ne-am dori să fim, ce să nu fim, ne adresăm cuvinte urâte. Poate că nu atât de aspru, dar cu toții o facem. Și e interesant că facem asta, când stima noastră de sine e deja rănită. De ce vrem să mergem mai departe și să o rănim și mai mult? Nu ne-am adânci intenționat o rană fizică. Dacă am avea o tăietură pe braț, nu am spune: „Ah, știu!” „O să iau un cuțit și o să văd cât de adâncă pot să o fac.”

12:51 Dar o facem cu rănile psihice, tot timpul. De ce? Din cauza igienei emoționale deficitare. Pentru că nu considerăm importantă sănătatea psihică. Știm din o mulțime de studii că atunci când stima de sine e scăzută, suntem mai vulnerabili la stres și anxietate, că eșecul și refuzul ne dor și mai mult și că durează mai mult până ne revenim. Deci când suntem respinși, primul lucru pe care ar trebui să-l facem e să ne refacem stima de sine, nu să ne înscriem în Fight Club și dăm cu pumnii. În suferință emoțională, tratați-vă cu aceeași compasiune pe care o așteptați de la un prieten bun. Trebuie să ne depistăm obiceiurile psihologice nesănătoase și să le schimbăm. Una dintre cele mai nesănătoase și cele mai obișnuite este reflectarea. A reflecta înseamnă a rumega. E atunci când șeful tău țipă la tine sau profesorul te face să te simți prost sau când ai o ceartă mare cu un prieten și nu te poți opri din a relua scena în mintea ta, pentru zile, uneori chiar săptămâni întregi. Reflectarea asupra evenimentelor supărătoare poate deveni un obicei. Și e unul foarte costisitor. Pentru că petrecând atât de mult timp având gânduri negative și supărătoare, ne supunem unui risc semnificativ de a dezvolta depresie clinică, alcoolism, tulburări alimentare și chiar boli cardiovasculare.

14:21 Problema este că pornirea de a reflecta poate fi foarte puternică și importantă, deci este un obicei greu de oprit. Și știu asta pentru că acum un an și ceva, am dezvoltat acest obicei și eu. Fratele meu geamăn a fost diagnosticat cu limfom non-Hodgkin, în stadiul III. Cancerul lui a fost extrem de agresiv. Avea tumori vizibile pe tot corpul. Apoi a început un tratament dur de chimioterapie. Iar eu nu mă puteam opri să mă gândesc la el. Nu mă puteam opri să mă gândesc la marea lui suferință. Deși nu s-a plâns niciodată, nici măcar o dată. Avea o atitudine incredibil de pozitivă. Sănătatea lui psihică a fost uimitoare. Eu eram din punct de vedere fizic sănătos, dar psihic, eram un dezastru. Dar am știut ce trebuie să fac. Studiile ne spun că e suficientă chiar și o distragere de două minute pentru a îndepărta pornirea de a reflecta, din acel moment. Așa că de fiecare dată când aveam îngrijorări, gânduri negative, mă forțam să mă concentrez pe altceva, până când pornirea trecea. Iar într-o săptămână, întreaga mea perspectivă se schimbase și devenisem mai pozitiv, mai optimist. După nouă săptămâni de chimioterapie, fratele meu a făcut o tomografie, iar eu eram lângă el când a primit rezultatele. Toate tumorile dispăruseră. Mai avea de făcut încă trei ture de chimioterapie, dar știa că se va însănătoși. Această poză a fost făcută acum două săptămâni.

16:04 Luând măsuri atunci când te simți sigur, schimbându-ți atitudinea față de eșec, protejându-ți stima de sine, luptând cu gândirea negativă, nu numai că îți vei vindeca rănile psihice, ci îți vei forma rezistența emoțională, vei prospera. În urmă cu o sută de ani, oamenii au început să practice igiena personală. Speranța de viață a crescut cu peste 50 de procente într-o perioadă de doar câteva decenii. După părerea mea, calitatea vieții ar putea crește la fel de dramatic dacă am începe cu toții să practicăm igiena emoțională.

16:43 Vă puteți imagina cum ar arăta lumea dacă toți am fi mai sănătoși din punct de vedere psihic? Dacă ar exista mai puțină singurătate și mai puțină depresie? Dacă oamenii ar ști cum să depășească eșecul? Dacă s-ar simți mai bine în pielea lor și mai puternici? Dacă ar fi mai fericiți și mai împliniți? Eu pot face asta, căci e lumea în care vreau să trăiesc. Și lumea în care vrea să trăiască și fratele meu. Și dacă ne-am informa un pic și ne-am schimba câteva obiceiuri simple, ei bine, atunci aceasta ar fi lumea în care am putea trăi cu toții.

17:18 Vă mulțumesc foarte mult.

17:19 (Aplauze)


Despre psihologul Guy Winch : https://www.ted.com/speakers/guy_winch


Dacă vrei să afli mai multe despre Kato şi activitatea lui : 
https://www.facebook.com/notes/806080502769226/

De AICI POŢI ASCULTA ŞI DOWNLOADA ÎN FORMAT mp3 CREAŢIILE PERSONALE KATO, pentru a le putea asculta oriunde 

DONEAZĂ, cât vrei, când poţi, pentru a sprijini blogul şi activitatea educativă a lui Kato : 




CĂRŢI SPIRITUALITATE (şi nu numai) recomandate de Kato : http://loveblog4all.blogspot.com/2014/08/carti-spiritualitate.html


Dacă ţi-a plăcut, dă un click pe Like şi Distribuie, şi Abonează-te la postările noi ale acestui blog prin email, serviciul Feedburner, dând click aici : Subscribe to Love Blog 4 All by Email
Apasă simultan pe tastele Ctrl şi D, pentru a adăuga acest site la Favorite (Bookmarks).
Pentru a găsi ceva specific pe blog, poţi căuta după termen la "Căutare" în stânga sus, sau pe coloana din stânga jos la Etichetele asociate postărilor (cuvintele albastre, în ordine alfabetică).
De asemenea, consultă marea videotecă de pe canalul meu youtube (dă click pe categoriile de playlisturi să se deschidă toate) : http://youtube.com/user/katonanico
Te poţi Abona şi la siteul meu SPIRIT, să primeşti notificări pt postările noi, pe email, aici : Subscribe to Spirit by Email
Te invit cu bucurie să vizitezi şi noul meu blog : "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" - http://katoparapsihologieextrasenzorial.blogspot.ro/
Fă economie de timp şi bani, efectuând cumpărături online prin accesarea promoţiilor din reclame, susţinând totodată astfel şi acest blog. Accesează acest link pt oferta completă de magazine unde găseşti tot ce vrei : https://www.facebook.com/notes/806471976063412/ Mulţumesc !

Vezi şi articolul  "Mă doare sufletul" şi legătura durerii sufleteşti cu Chackra Inimii - Anahata : 
http://loveblog4all.blogspot.com/2015/07/ma-doare-sufletul-si-legatura-durerii.html

Aici ai linkul către CUPRINSUL blogului, cu lista tuturor postărilor, pe Categorii, plus toate articolele de pe siteurile mele "Spirit" şi "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" la un click distanţă !  : 
http://loveblog4all.blogspot.com/2015/11/toate-postarile-blogului-linkurile.html

citgrup.ro


luni, octombrie 26, 2015

Principiul prostiei şi deşteptăciunii - Kato



Principiul prostiei şi deşteptăciunii - Kato :

%Prostie + %Deşteptăciune = 100% 

 
Definiţie : Cu cât eşti mai deştept, cu atât mai puţin prost, şi cu cât mai prost, cu atât mai puţin deştept. :)


Dar, nimeni nu este 100% deştept sau 100% prost, oricât şi-ar chinui... talentele... :)
Procentele se află într-un echilibru relativ, ce pendulează fluctuant, între anumite limite variabile de la un subiect la altu, în mod natural, chiar şi când sunt influenţate în mod... artificial. :)
Principiul este testat şi de mine, experimental, pe viu, în laborator şi pe teren. :)  
Nici măcar cei ce se chinuie să facă pe proştii sau pe deştepţii, nu pot să ajungă să pară 100% proşti sau 100% deştepţi. :)
Am efectuat multe teste pe multiplele mele personalităţi multiple...
Deci : a spune despre cineva că e prost sau deştept nu este de ajuns, dacă nu se specifică şi... procentajul, pentru o mai clară şi corectă înţelegere a judecăţii de... valoare.... :)


Altfel privind : atât prostia cât şi deşteptăciunea sunt... relative, căci sunt în relaţie de strânsă dependenţă una de alta, şi trebuie raportate una la alta în permanenţă, ca componente duale complementare ale unui întreg ce le cuprinde... 

(COMPLEMENTÁR - care întregește un lucru, un fapt etc.; care complinește, completează; întregitor.
RELATÍV - 1. Care se referă, se raportează la ceva sau la cineva, care are legătură cu ceva sau cu cineva. 
 2. Care are o valoare dependentă de anumite condiții, de un sistem de referință etc.; evaluat, determinat cu aproximație; condiționat, limitat, variabil.  
3. Care privește relația dintre termeni considerați independenți de această relație. 
Care nu există decât în relație cu altceva. 
Sursa: DEX '09 (2009) )


Dacă vrei să afli mai multe despre Kato şi activitatea lui : 
https://www.facebook.com/notes/806080502769226/

De AICI POŢI ASCULTA ŞI DOWNLOADA ÎN FORMAT mp3 CREAŢIILE PERSONALE KATO, pentru a le putea asculta oriunde 

DONEAZĂ, cât vrei, când poţi, pentru a sprijini blogul şi activitatea educativă a lui Kato : 



CĂRŢI SPIRITUALITATE (şi nu numai) recomandate de Kato : http://loveblog4all.blogspot.com/2014/08/carti-spiritualitate.html


Dacă ţi-a plăcut, dă un click pe Like şi Distribuie, şi Abonează-te la postările noi ale acestui blog prin email, serviciul Feedburner, dând click aici : Subscribe to Love Blog 4 All by Email
Apasă simultan pe tastele Ctrl şi D, pentru a adăuga acest site la Favorite (Bookmarks).
Pentru a găsi ceva specific pe blog, poţi căuta după termen la "Căutare" în stânga sus, sau pe coloana din stânga jos la Etichetele asociate postărilor (cuvintele albastre, în ordine alfabetică).
De asemenea, consultă marea videotecă de pe canalul meu youtube (dă click pe categoriile de playlisturi să se deschidă toate) : http://youtube.com/user/katonanico
Te poţi Abona şi la siteul meu SPIRIT, să primeşti notificări pt postările noi, pe email, aici : Subscribe to Spirit by Email
Te invit cu bucurie să vizitezi şi noul meu blog : "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" - http://katoparapsihologieextrasenzorial.blogspot.ro/
Fă economie de timp şi bani, efectuând cumpărături online prin accesarea promoţiilor din reclame, susţinând totodată astfel şi acest blog. Accesează acest link pt oferta completă de magazine unde găseşti tot ce vrei : https://www.facebook.com/notes/806471976063412/ Mulţumesc !

Aici ai linkul către CUPRINSUL blogului, cu lista tuturor postărilor, pe Categorii, plus toate articolele de pe siteurile mele "Spirit" şi "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" la un click distanţă !  : 
http://loveblog4all.blogspot.com/2015/11/toate-postarile-blogului-linkurile.html



Despre Teamă şi Frică, cu Neale Donald Walsch şi Kato



"Oricare ar fi teama ta acum, realizeaza ca:
1. Nu este reala. O inventezi.
2. Daca aceea de care te temi , chiar se va intampla, noi doi vom fi in continuare aici maine. 

Nu va fi nicio diferenta. 
Doar daca maine chiar nu ai fi aici. Caz in care nu ar conta absolut deloc.
3. Daca iti poti chema fricile si sa te aventurezi, vei atrage o ENERGIE care va vindeca FRICA, ENERGIA emotiei, ENERGIA de a fi inspirat de viata insasi." 

- Neale Donald Walsch

Discursul lui Neale despre teamă şi frică (vezi materialul video de mai jos) este bun, frumos, până... aici, la acest citat de sfârşit, unde ajunge să o... dea în bară. :)    
 Din păcate... 
 1. Sentimentul de teamă şi frică pe care îl simţi este real.  Dacă nu ar fi real, nu l-ai simţi. 
Este foarte simplu, foarte logic.   
Ceea ce tu simţi nu poate fi ireal, ci doar poate fi INTERPRETAT ÎN MOD GREŞIT, ceea ce este cu totul altceva ! 
Sentimentul este real. 
Frica reprezintă în sine un mecanism de SEMNALIZARE, are rolul de a semnaliza ceva, şi poate fi considerată un simptom. 
Dacă tu simţi frică în mod excesiv, şi mergi la un psiholog să te tratezi, iar el îţi va spune că frica ta nu este reală, că tu o inventezi, ai fi îndreptăţit să-l consideri un şarlatan care îţi ia banii şi îţi spune poveşti, în loc să te trateze, nu-i aşa ? 
 Să privim şi altfel : Neale spune că TU INVENTEZI FRICA, de aceea nu este reală. 
 Dar, chiar dacă tu ai inventa-o, şi ai putea înţelege şi demonstra că tu o inventezi, asta nu poate duce la concluzia că nu este reală ! 
 Inventatorii sunt creatori, ei creează, iar ceea ce creează sunt realităţi, chiar dacă sunt doar de tip... imaginar. 
 Dacă tu îţi creezi o imagine în minte, acea imagine este reală în mintea ta. 
Nu spun că obiectele din imagine ar fi reale, ci că imaginea este reală, ceea ce este... altceva, din punct de vedere obiectiv, dar pentru minte... nu prea...
În transă hipnotică poţi fi sugestionat că vezi în faţa ta obiecte, evenimente şi fenomene care nu există în realitate, în faţa corpului tău, în realitatea terestră, dar ele există imaginar, în mintea ta. 
Şi, mai mult, dacă eşti sugestionat că poţi fi afectat corporal, fizic, de acele lucruri imaginare, chiar vei fi, în mod.... real.
Deci : credinţa în existenţa a ceva, te poate influenţa în mod real, fizic, corporal. 
Exemplu : dacă eşti sugestionat că o monedă ţinută în palmă se încălzeşte şi devine fierbinte, tu vei simţi căldura, arsura, şi, mai mult, arsura va apărea pe pielea ta, în... realitate. 
În realitatea... ta... fizică, corporală, în care... "exişti" aici, acum... ;)  
 Dacă o imagine construită mental, în mintea ta, de tine sau de altcineva prin sugestie (hipnotică, telepatică), nu ar fi reală, nu ar putea exista, acolo, în mintea ta. 
Altfel : TOT CE CREEAZĂ MINTEA TA ESTE REAL PENTRU EA. 
 Aşa cum Creatorul a creat această lume terestră prin puterea minţii, a Cuvântului, la fel şi tu ai capacităţi mentale creatoare.
 Aş putea afirma, fără să greşesc, că NOI, OAMENII, SUNTEM SUGESTIONAŢI CĂ TRĂIM ÎN ACEASTĂ "REALITATE" TERESTRĂ, CORPORAL, CA FIINŢE UMANE CE_ŞI DESFĂŞOARĂ EXISTENŢA ÎN ACEST MEDIU TERESTRU CREAT... MENTAL, PRIN PUTEREA MENTALĂ CREATOARE A UNUI... CREATOR.  
Experimentele privind sugestia susţin această... ipoteză, şi par să o valideze. 
 
 Tu nu percepi şi nu înţelegi ce se întâmplă în realitate cu creaţiile tale mentale. 
 Mulţi mentori afirmă că noi ne creem realitatea. 
 Dacă poţi să crezi asta, atunci poţi să crezi şi faptul că tu îţi creezi frica, şi că ea este reală, la fel de reală, deci, ca şi realitatea ta, creată de tine, la care eşti un co-creator, etc... 
 Dacă tu accepţi această sugestie : frica ta nu este reală, tu o inventezi, atunci TU NU O POŢI ÎNŢELEGE, şi de aceea NU O VEI PUTEA ACCEPTA, ŞI NICI TRATA, bine-nţeles. 
 Nu vei putea niciodată scăpa de frică, deoarece tu eşti convins că ea nu există, şi, în mod logic, NU POŢI SCĂPA DE CEVA CE... NU EXISTĂ, nu-i aşa ?   
 Aşa este... Nu poţi scăpa de ceva ce nu există, nu te poţi trata de ceva ce nu există, nu te poţi vindeca de ceva ce nu există, şi ca urmare, vei tră în continuare cu fricile tale... inexistente, de care nu te vei putea debarasa...   

 Punctul 2 este... foarte... amuzant, ca nu spun... altfel. :)
 Este... bulversant şi provoacă mare confuzie. 
 "2. Daca aceea de care te temi, chiar se va intampla, noi doi vom fi in continuare aici maine. 
 Nu va fi nicio diferenta. 
 Doar daca maine chiar nu ai fi aici. 
 Caz in care nu ar conta absolut deloc."   
 Ai înţeles ? :)  
 Dacă ceea ce îţi semnalizează frica că se va întâmpla, de exemplu un accident iminent, se va întâmpla, atunci tu POATE vei mai fi mâine aici, dar, dacă vei fi, poate vei fi într-un spital, în comă, la reanimare, sau pe o masă de operaţie, etc... 
 "Nu va fi nicio diferenta"   
 Pentru Neale, poate că nu va fi, dar pentru tine.... ?   "Doar daca maine chiar nu ai fi aici. Caz in care nu ar conta absolut deloc."   
 Da, da, pentru.... el, după cum ziceam... 
 Pentru el nu ar conta absolut de loc că frica ta, deoarece nu a fost băgată în seamă, nefiind înţeleasă funcţia ei de semnalizare / avertizare, te-a făcut să ajungi în... mormânt... 

 Punctul 3 e... de-a dreptul... :)  
 El contrazice flagrant punctul 1, după cum uşor poţi constata, şi astfel Neale îşi dă cu... stângu-n dreptu...   Este... hazliu de-a dreptul, chiar şi de eşti... deprimat... :) 
"3. Daca iti poti chema fricile si sa te aventurezi, vei atrage o ENERGIE care va vindeca FRICA, ENERGIA emotiei, ENERGIA de a fi inspirat de viata insasi." 
 Aloooo.... ce să chemi, domnu Neale ? 
 Fricile ? 
 Păi doar un pic mai sus tu singur ai spus că FRICA NU EXISTĂ ! :)  
 Deci, e la logica... cocoşului că nu poţi chema ceva ce... nu există, nu-i aşa ? 
 Nu-i aşa greu de înţeles, dar poate că... a uitat ce a spus anterior, fiind prea... focusat, asupra... fricii, care... nu există...   
Chiar aşa : te poţi oare focusa asupra a ceva ce nu există ? Poţi discuta despre ceva ce nu există ? 
" vei atrage o ENERGIE care va vindeca FRICA"  
 Ce să vindece ? 
Frica ? 
Păi... dacă frica nu există, ce o fi atunci de vindecat, în mintea lui Neale ? 
Poate... confuzia sa proprie, şi blocajele sale, privind... frica....   
Poate... 

Ar fi bine să meditezi puţin, şi să nu preiei de bun tot ceea ce auzi sau citeşti, fără simţ critic, deoarece informaţiile false, neadevărul, sunt astfel preluate drept adevăr, şi vor face parte din sistemul tău de credinţe şi convingeri care îţi ghidează... viaţa, gândirea, comportamentul, în mod automat, din subconştient... 
În subconştient se află tot ceea ce tu depozitezi acolo crezând că este bun, sau fără să judeci cum este. 
Mintea preia automat de bun ceea ce depozitezi.
Deci şi ce depozitezi despre... frică.
Eu afirm că frica există, că trebuie studiată, analizată, căci, ca orice există, nu există degeaba, ci are un rol precis, un scop precis, o funcţie precisă. 
Frica trebuie înţeleasă, ca să poată fi acceptată, ca să te poţi împrieteni cu ea, căci ea face parte din viaţa ta, şi nu trebuie să te forţezi să o alungi, să scapi de ea, căci nu vei putea, şi nici nu este în folosul tău !
Doar INSUFICIENŢA şi EXCESUL sunt dăunătoare, zice Kato.
Deci, frica, dacă nu este în insuficienţă sau exces, nu este dăunătoare. ;)
Tu ai nevoie de acest INSTRUMENT DE SEMNALIZARE foarte important, care este frica, pentru a putea trăi în echilibru şi armonie, ca om, în această lume terestră.
Nu-ţi fă din frică un... duşman, căci frica nu este duşmanul tău.
Tu nu ai duşmani în ceea ce priveşte trăirile tale emoţionale.
Dar poţi să-i creezi, mental, dacă vrei...
Tu eşti liber să faci cum crezi, ce crezi tu că este mai bine pentru... tine... aici, acum...
Cu teamă, cu frică, sau fără teamă, fără frică, cum vrei tu...
Amin + 

Un playlist Youtube creat de mine cu materiale video subtitrate - Neale Donald Walsch :


Transcrierea prezentării lui Neale D W :
„Cea mai mare problema de pe Planeta este astazi Frica. Este o problema de mult timp, dar acum a devenit o problema uriasa. Creste pe zi ce trece. 
 Iar motivul pentru care este o problema este ca ea AFECTEAZA TOTUL. 
 Toate DECIZIILE si ALEGERILE pe care le facem. 
 Toate REACTIILE si RASPUNSURILE noastre.
Tot ceea ce traim poate veni doar dintr-unul din doua locuri posibile. 

 Conversatii cu Dumnezeu mi-a clarificat asta. 
 Ori vine IUBIRE, ori vine din FRICA.
 Iar ceea ce am observat este ca la majoritatea oamenilor, de cele mai multe ori, chiar si in cazul meu -mai mult decat vreau sa recunosc – vin din frica. 

 Deci trebuie sa ne privim fricile si sa aflam… ce este frica, pana la urma?
Despre ce este vorba in frica? 

 De ce anume ne este frica? 
 Si ce impact are asupra alegerilor, deciziilor si creatiilor de care suntem responsabili? 
 Apropo, aceasta este una dintre primele frici care exista, frica de a fi responsabil. 
 Frica de a ne pune intr-o pozitie de responsabilitate pentru tot ceea ce cream.
Deci frica reprezinta primul aspect al experientei umane. asa cum inteleg eu, asupra caruia trebuie sa lucram foarte multe pentru a-l vindeca si chiar a-l transforma: transformi FRICA si ai transformat LUMEA!
Hai sa vedem de ce anume ne este frica.
In primul rand, asa cum vad eu, ne este frica de viata insasi si de cate se pot petrece in viata.

 Ne este FRICA de VIATA pentru ca ne este FRICA de MOARTE.
Conversatii cu Dumnezeu spune ca TOATE spaimele sunt, in final, frica de moarte. Daca nu iti este frica de moarte atunci nu te temi nici sa traiesti. Dar cum poate sa nu iti fie frica de moarte??? Poti sa nu ai teama de moarte daca intelegi moartea, si ca rezultat al acestei intelegeri, intelegi si ce este viata.
Minunata carte Acasa cu Dumnezeu: Intr-o viata ce nu se termina explica toate acestea extraordinar de detaliat. Vorbeste despre momentul mortii noastre, procesul mortii insusi, motivul pentru care traim viata in acest fel pe Pamant. Sugerez oricui doreste sa afle mai mult despre asta sa se uite la aceasta carte.
E foarte greu, dupa citirea acestui text, sa iti mai fie frica intr-un mod acut de moarte. 

 Iar cand aceasta frica dispare, asa cum am mai spus, dispare si frica de a trai viata. 
 Nu ne este frica de nimeni si nimic pentru ca toate temerile sunt bazate pe ideea ca AVEM NEVOIE DE CEVA.
Vreti sa stiti care este definitia fricii?
GANDUL CA NU O SA PUTEM OBINE CEEA CE CREDEM CA AVEM NEVOIE. 

 Un om care nu are nevoie de nimic nu are frica de nimic. Cand nu am nevoie de nimic de la tine nu imi este frica de tine.
Cand nu am nevoie nici de viata mea, intr-un anumit sens, cand cred ca nu am nevoie de aceasta versiune specifica a vietii, in aceasta forma anume a corpului, atunci nu imi va fi frica nici daca ma omori. Atunci chiar nu am nevoie de nimic de la tine, nici macar sa te opresti din a ma omori. Aceasta creeaza adevarata neinfricare, si majoritatea maestrilor spirituali sunt in aceasta stare, un loc de ne-infricare totala.
Cand incep deci sa imi privesc propriile temeri si incep sa le simt, si cand am gandul ca fricile mele incep sa ma doboare si aproape sa ma copleseasca, chiar sa ma paralizeze – pentru ca toti am fost paralizati de frica la un moment dat, unii dintre noi mai des decat am vrea sa recunoastem – cand ajung in acea stare, analizez bine si gandesc ce anume cred ca trebuie sa obtin?
Ce este aici despre care cred ca am nevoie? 

 Pentru ca asta este. Frica este o nevoie anuntata. 
 Deci cuget asa: Ce anume cred ca imi trebuie? 
 Este oare posibil sa nu am nevoie de asta? 
 Ce s-ar intampla daca nu as avea asta, daca nu as primi asta, daca nu mi se va intampla sau nu mi se poate intampla?
Sunt doua feluri in care frica se poate manifesta: ideea ca nu voi obtine ce cred ca am nevoie sau ca nu voi primi asta si ideea ca voi pierde ceva ce cred ca imi trebuie (o am acum dar o voi pierde).
Iar asta cel mai des se intampla, in experienta umana, in relatii. Se mai prezinta si in alte feluri, avem temeri legate de bani, de putere, de sanatate si multe altle, dar cel mai adesea, aproape toate fricile pe care oamenii le traiesc au legatura cu relatiile de un gen sau altul.
In special cu acele relatii delicate pe care le numim romantice. Acele „impletituri” ale relatiilor umane… 

 In primul rand mi-e frica de faptul ca nimeni nu ma va iubi, iar apoi daca cineva ma iubeste, ca voi pierde acea dragoste.
Iar cum rezolv situatia, atunci cand pot (exceptie – atunci cand nu pot), este sa intru intr-o stare de „sanatate spirituala”, cand inteleg cine sunt eu cu adevarat si ca de fapt nu-mi trebuie dragostea altuia pentru a trai experienta a cine sunt eu cu adevarat pentru a experimenta linistea, seninatatea, pacea, bucuria si fericirea.
De fiecare data cand cred ca fericirea mea trebuie dobandita, sau ca vine dintr-un loc din afara mea, intru in FRICA. 

 De cate ori imi este clar ca sursa bucuriei mele nu exista in afara mea, ci imi este oferita din mine, de catre mine, FRICA DISPARE.
Si iata ironia acestui lucru: atunci devin si mai atragator oamenilor. 

 Si frica mea ca oamenii ma vor abandona de fapt nu se intampla, ci se intampla opusul: oamenii sunt atrasi de mine. 
 Pentru ca oamenii sunt atrasi de alti oameni care sunt stabili, puternici, nu aroganti ci constienti, si care locuiesc profund in sinea lor.
Pentru ca nimanui nu-i place ca altcineva sa depinda de el. Daca simt ca tu ai nevoie de mine asa mult, atunci urmatoarea mea frica va fi ca nu iti pot oferi ce ai nevoie, si de aceea te voi pierde. 

 Oamenii ce se prezinta lumii ca linistiti, pasnici, veseli si cu o fericire innascuta… acestia sunt oamenii despre care spunem ca sunt adunati si organizati psihic si mental.
Acestia sunt oamenii constienti ca fericirea, bucuria si linistea vin din interior. 

 Acestea sunt cuvintele oricarui maestru spiritual, cuvinte ce se regasesc in toate cartile de spiritualitate. 
 Dar acea experienta este realizabila. 
 Putem sa o gasim si sa ajungem acolo! Si asta cred ca reprezinta calatoria spirituala.
Aceasta este calea spre transformare. 

 Aceasta este indepartarea de FRICA. 
 Cineva mi-a spus odata ca exsita un Mare Acronim impotriva fricii (FEAR):
Feeling
Excited
And
Ready
(Te simti emotionat si pregatit.)
Cat de mult imi place! 

 Am avut un minunat profesor care mi-a spus odata: „Cheama-ti Fricile si Aventureaza-te!” 
 Ce gand frumos! 
 Asa ca as vrea sa va las cu acest gand. 
 Oricare ar fi fricile tale in acest moment, realizeaza cateva lucruri:
1. NU ESTE REALA! O inventezi!
2. DACA SE VA INTAMPLA LUCRUL DE CATE TE TEMI, NOI DOI INCA VOM FI AICI MAINE. Nu inseamna absolut nimic. Doar daca maine chiar nu ai fi aici, caz in care nu ar conta absolut deloc!
3. Daca iti poti chema fricile si sa te aventurezi, vei atrage o ENERGIE ca va vindeca FRICA: ENERGIA EMOTIEI, ENERGIA DE A FI INSPIRAT DE VIATA INSASI.
Pentru ca viata este un proces ce informeaza viata despre viata prin procesul de viata insusi. 

Si daca iti traiesti viata plina de inspiratii si emotii, in curand nu va mai fi nimic de care sa iti fie frica. 
SI DEVINE MAREA BUCURIE CARE A FOST MENITA DINTOTDEAUNA SA FIE.
Asa o vad eu… 

Asta mi-a spus Conversatii cu Dumnezeu despre FRICA. 
As putea sa ma insel cu toate astea, desigur… dar nu prea cred.”

Aici poţi comanda online CĂRŢI de Neale Donald Walsch : 
  http://bit.ly/1OQxego ; http://bit.ly/1H4fqXl ; http://bit.ly/1jLzaKo ;

Articole de pe acest blog, care au legătură cu teama şi frica
http://loveblog4all.blogspot.ro/search/label/teama  

Dacă vrei să afli mai multe despre Kato şi activitatea lui : 
https://www.facebook.com/notes/806080502769226/

De AICI POŢI ASCULTA ŞI DOWNLOADA ÎN FORMAT mp3 CREAŢIILE PERSONALE KATO, pentru a le putea asculta oriunde 

DONEAZĂ, cât vrei, când poţi, pentru a sprijini blogul şi activitatea educativă a lui Kato : 



CĂRŢI SPIRITUALITATE (şi nu numai) recomandate de Kato : http://loveblog4all.blogspot.com/2014/08/carti-spiritualitate.html


Dacă ţi-a plăcut, dă un click pe Like şi Distribuie, şi Abonează-te la postările noi ale acestui blog prin email, serviciul Feedburner, dând click aici : Subscribe to Love Blog 4 All by Email


Apasă simultan pe tastele Ctrl şi D, pentru a adăuga acest site la Favorite (Bookmarks).
Pentru a găsi ceva specific pe blog, poţi căuta după termen la "Căutare" în stânga sus, sau pe coloana din stânga jos la Etichetele asociate postărilor (cuvintele albastre, în ordine alfabetică).

De asemenea, consultă marea videotecă de pe canalul meu youtube (dă click pe categoriile de playlisturi să se deschidă toate) : http://youtube.com/user/katonanico

Te poţi Abona şi la siteul meu SPIRIT, să primeşti notificări pt postările noi, pe email, aici : Subscribe to Spirit by Email

Te invit cu bucurie să vizitezi şi noul meu blog : "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" - http://katoparapsihologieextrasenzorial.blogspot.ro/

Fă economie de timp şi bani, efectuând cumpărături online prin accesarea promoţiilor din reclame, susţinând totodată astfel şi acest blog. Accesează acest link pt oferta completă de magazine unde găseşti tot ce vrei : https://www.facebook.com/notes/806471976063412/ Mulţumesc !

Aici ai linkul către CUPRINSUL blogului, cu lista tuturor postărilor, pe Categorii, plus toate articolele de pe siteurile mele "Spirit" şi "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" la un click distanţă !  : 
http://loveblog4all.blogspot.com/2015/11/toate-postarile-blogului-linkurile.html

citgrup.ro


joi, octombrie 22, 2015

Principii generale şi specifice pentru o viaţă fericită - de Dl Prof Univ Dr Daniel David



Prin amabilitatea sa, Domnul Prof. Univ. Dr. Daniel DAVID mi-a permis să preiau de pe blogul dânsului cât material doresc, cu condiţia să specific clar sursa, ceea ce şi fac acum. 
Informaţii despre Domnul Daniel David : https://danieldavidubb.wordpress.com/about/
Linkul către articolul publicat pe blogul dânsului este aici : 
https://danieldavidubb.wordpress.com/2012/06/06/despre-rationalitate-si-sanatate-psihica-decalogul-rationalitatii-si-pastile-psihologice-pentru-sanatatea-mintala/?blogsub=subscribed#subscribe-blog
şi chiar te invit să vizitezi blogul, pentru a beneficia şi de alte articole foarte interesante.

Din păcate, nu am găsit pe acel blog instrumentele obişnuite necesare unei popularizări eficiente, cele de distribuire cu un click, de aceea am plăcerea de a face cunoscute unele materiale postate acolo, pe blogul meu, în profilul meu facebook, şi pe grupurile administrate de mine.
Lectură plăcută ! 
Libris.ro


"Despre raţionalitate şi sănătate psihică. 
 Decalogul raţionalităţii şi Pastile psihologice pentru sănătatea mintală
6 iunie 2012
danieldavidubb Lasă un comentariu Go to comments

Motto: „Viaţa noastră este ceea ce gândurile noastre fac din ea” (Marc Aurelius)

 Prin natura speciei noastre, avem dorinţe/scopuri. 

 Ele sunt un indicator (marker) al umanităţii din noi.    
 Problema nu este că avem aceste dorinţe. 
 Problema este că adesea mediul/viaţa nu dă doi bani pe aceste dorinţe. 
 În principiu, dacă ele sunt satisfăcute de viaţă, atunci trăirea psihologică este una pozitivă. 
 Dacă nu sunt satisfăcute, trăirea psihologică este una negativă. 
 În general oamenii sunt hedonişti, preferând trăirile pozitive (ex. bucurie, pace sufletească etc.) şi evitând trăirile negative (ex. stări depresive, anxietate etc.) (pentru detalii vezi David, 2006/2012; Ellis, 1994).

De-a lungul vremurilor oamenii au încercat să controleze acest dorinţe, simţind că ele sunt punctul de început care generează lanţul de procese mintale care duce la suferinţă psihologică (vezi David, 2006/2012; Ellis, 1994).
Unele încercări filosofico-religioase şi-au propus anularea dorinţelor, ceea ce practic înseamnă în final trecerea într-un alt registru al existenţei: nu mai suntem oameni, în sensul pe care îl ştim acum! Spre exemplu, Budismul consideră că anularea dorinţei – parte a celor Patru Adevăruri Nobile -, urmând Calea celor Opt Paşi -, ne eliberează din condiţia umană a suferinţei şi ajungem astfel în Nirvana. Milioane de oameni de pe acest pământ îşi trăiesc viaţa, urmând, prin practici specifice (ex. meditaţie), această cale.
Alte modele, de inspiraţie europeană, şi-au propus păstrarea umanităţii (a dorinţei), dar controlul ei. Astfel, epicurienii considerau că restrângerea numărului de dorinţe la cele absolut indispensabile ar fi calea de urmat; într-adevăr, dacă avem puţine dorinţe, atunci probabilitatea ca ele să fie invalidate de mediu este mai scăzută şi, în consecinţă, suferinţa este mai puţin probabilă. Stoicii au ales o „cale/logică eroică”, spunând că de fapt invalidarea dorinţelor trebuie privită ca o aparenţă. Răul fiind corelatul binelui, înseamnă că binele nu poate exista fără rău; deci, în esenţă, dacă înţelegi profund lucrurile, răul este bine!

Psihologia a ales o altă cale pentru a face faţă acestei situaţii (pentru detalii vezi David, 2006/2012; Ellis, 1994). Fiind o abordare ştiinţifică, a căutat o cale care încearcă să cuprindă şi să se aplice tuturor membrilor speciei noastre. Astfel, soluţia este, conform abordării cognitiv-comportamentale (Albert Ellis, Aaron Beck etc.), că poţi avea oricâte dorinţe vrei, dacă le formulezi raţional. Formularea lor raţională înseamnă o formulare preferenţială, nedogmatică. Formularea iraţională este una dogmatică, în termeni de „trebuie cu necesitate”, care nu are suport logic, empiric sau pragmatic. Nu are suport logic deoarece niciunde nu scrie că dacă ne dorim ceva atunci acel lucru trebuie să se întâmple; altfel spus, nu există o legatură validă între premise şi concluzie. Nu are suport empiric deoarece de multe ori viaţa ne-a arătat că lucrurile nu se întâmplă aşa cum spunem noi că trebuie să se întâmple. Nu are suport pragmatic deoarece cei care gândesc iraţional dezvoltă emoţii şi comportamente patologice, ceea ce îi împiedică să-şi atingă scopurile. Practic cei care gândesc în termeni de „trebuie cu necesitate” se consideră „mici Dumnezei”. Dacă Dumnezeu ar spune că „Trebuie să plouă”, ar ploua. Dacă un om spune că „Trebuie să plouă” sau că „Trebuie ca ceilalţi să mă respecte”, devine caraghios; el ar putea să spună, într-o manieră raţională,: „Mi-aş dori foarte mult să plouă” sau „Mi-aş dori teribil de mult ca ceilalţi să mă respecte şi fac tot ce depinde în acest sens, dar accept faptul că lucrurile nu stau mereu aşa cum doresc eu”. Unii însă uită că sunt oameni şi îşi transformă dorinţele în cerinţe ontologice, suferind apoi sever când viaţa nu dă doi bani pe dorinţele lor.

(1) Formularea iraţională a dorinţelor: „Trebuie să ..X.. altfel nu pot concepe lucrurile.”
Atenţie: formularea regulilor raţionale în termeni de „trebuie” nu este dogmatism. Spre exemplu, dacă doresc să-mi iau examenul atunci „trebuie” să realizez sarcinile de seminar. Lipsa dogmatismului apare prin faptul că ai libertatea de a decide dacă doreşti sau nu sa iei examenul. Similar stau lucrurile cu referire la codurile etice, ale căror reguli sunt formulate adesea în termeni de „trebuie” (ex. dacă doreşti să fii un bun creştin, atunci „trebuie” să respecţi cele zece porunci formulate imperativ; sigur, asta nu implică dogmatism, deoarece decizi liber dacă îţi asumi sau nu rolul de bun creştin).
Formularea raţională a dorinţelor vizează trei zone:
Propria persoană: „Eu trebuie cu necesitate să…” (ex. „Eu trebuie cu necesitate să fiu primul”);
Ceilalţi oameni: „Ceilalţi trebuie cu necesitate să…” (ex. „Soţia trebuie să mă asculte mereu”);
Viaţa: „Viaţa trebuie să fie cu necesitate…” (ex. Viaţa trebuie să fie uşoară”).
Formularea iraţională a dorinţelor este urmată de alte paternuri cognitive iraţionale:
Catastrofarea (ex. „Este groaznic că soţia nu mă ascultă”);
Lipsa toleranţei la frustrare (ex. „Nu pot tolera faptul că soţia nu mă ascultă”);
Evaluarea globală:
A propriei persoane (ex. „Sunt un soţ/persoană slab/slabă”);
A celorlalţi (ex. „Soţia este nerecunoscătoare”);
A vieţii (ex. „Viaţa este nedreaptă”).

(2) Formularea raţională a dorinţelor: „Îmi doresc ..X.. şi fac tot ce depinde de mine omeneşte şi moral posibil să obţin asta, dar accept faptul că uneori lucrurile nu se întâmplă aşa cum doresc eu.”
Atenţie: formularea raţională nu înseamnă lipsă de motivaţie! (ex. nu îmi pasă, dacă se întâmplă X, dacă nu se întâmplă X atunci este bine şi aşa etc.); formularea raţională înseamnă o motivaţie intensă, chiar foarte intensă, în zona optimului motivaţional, dar refuzarea dogmatismului (ex. dacă îmi doresc, atunci trebuie să se întâmple) care poate duce la hipermotivare cu efecte negative asupra performanţelor proprii.
Formularea raţională a dorinţelor vizează trei zone:
Propria persoană (ex. „Îmi doresc să fiu primul şi fac tot ceea ce depinde de mine omenşte posibil să se întâmple, dar accept faptul că uneori lucrurile nu se întâmplă aşa cum doresc eu”);
Ceilalţi oameni (ex. „Îmi doresc teribil de mult ca soţia să mă asculte şi fac tot ce depinde de mine în acest sens, dar accept faptul că uneori lucrurile nu se întâmplă aşa cum doresc eu”);
Viaţa (ex. „Îmi doresc ca viaţa să fie uşoară şi fac tot ce depinde de mine în acest sens, dar accept faptul că uneori lucrurile nu se întâmplă aşa cum doresc eu”).
Formularea raţională a dorinţelor este urmată de alte paternuri cognitive raţionale:
Evaluare în termeni de „rău”, nu în termeni catastrofici (ex. „Este foarte rău că soţia nu mă ascultă, dar nu este cel mai mare rău care se poate întâmpla”);
Toleranţă la frustrare (ex. „Pot tolera faptul că soţia nu mă ascultă, deşi nu îmi face plăcere acest lucru”);
Acceptare necondiţionată şi evaluare punctuală:
A propriei persoane (ex. „Mă accept necondiţionat ca persoană, deşi unele comportamente nu sunt performante şi încerc să le schimb”);
A celorlalţi (ex. „O accept necondiţionat deşi nu îmi place ce face şi încerc să o determin să-şi schimbe comportamentul”):
A vieţii (ex. „Accept viaţa aşa cum este, deşi încerc să fac astfel încât cât mai multe lucruri să meargă bine”).

Aşa cum spuneam, o mare parte din trăirile psihologice îşi are originea în acest punct: dorinţă/scop.
Dacă dorinţele sunt formulate raţional şi sunt confirmate de viaţă, vom experienţia afectivitate pozitivă sănătoasă, funcţională (ex. bucurie, mulţumire etc.). Dacă sunt formulate raţional, dar nu sunt confirmate de viaţă, vom experienţia afectivitate negativă, dar ea va fi una sănătoasă, funcţională. (ex. tristeţe, îngrijorare etc.).
Dacă dorinţele sunt formulate iraţional şi sunt confirmate de viaţă, vom experienţia afectivitate pozitivă disfuncţională (ex. bucurie disfuncţională); este disfuncţională deoarece ea întăreşte stilul iraţional care a generat-o. Dacă dorinţele sunt iraţionale şi nu sunt confirmate de viaţă, vom experienţia afectivitate negativă patologică, disfuncţională (ex. stări depresive în loc de tristeţe, stări de panică în loc de îngrijorare etc.).

Aşadar, elementul sănătos nu este gândirea pozitivă, cum fals se crede la nivel simţului comun. Gândirea pozitivă poate să fie iraţională. Elementul sănătos este reprezentat de gândirea raţională, fie ea pozitivă (ex. „Îmi doresc să reusesc la examen şi aştept evenimentul cu încredere”) sau negativă (ex. într-o situaţie de viaţă negativă este normal să ai gânduri negative: „Mi-aş fi dorit sa nu moară soţia şi sunt extrem de trist că acest lucru s-a întâmplat, dar sunt lucruri care trebuie acceptate ca parte a vieţii”). Raţionalitatea, defintă ca aici, este „Calea Regală” spre sănătatea mintală!

Aceste cercetări internaţionale şi naţionale le-am sintetizat în ceea ce am numit „Pastile Psihologice” (David, 2003 şi David, 2006: Tratat de Psihoterapii Cognitive şi Comportamentale, Editura Polirom). Prezint mai jos câteva dintre ele, în speranţa că vor ajuta un număr cât mai mare de oameni.



PRINCIPII GENERALE PENTRU O VIAŢĂ FERICITĂ

I. DECALOGUL IRAŢIONALITĂŢII (Merită cunoscut pentru a-l evita)
1. TREBUIE să reuşeşti în tot ceea ce faci ALTFEL eşti fără valoare ca om (eşti neimportant/inferior/slab).
2. TREBUIE să reuşeşti în tot ceea ce faci ALTFEL este groaznic şi catastrofal (este cel mai rău lucru care ţi se putea întâmpla).
3. TREBUIE să reuşeşti în tot ceea ce faci ALTFEL nu poţi tolera/suporta acest lucru (este insuportabil).
4. TREBUIE ca ceilalţi să se comporte corect şi/sau frumos cu tine ALTFEL eşti fără valoare ca om (eşti neimportant/inferior/slab).
5. TREBUIE ca ceilalţi să se comporte corect şi/sau frumos ALTFEL este groaznic şi catastrofal (este cel mai rău lucru care ţi se putea întâmpla).
6. TREBUIE ca ceilalţi să se comporte corect şi/sau frumos ALTFEL nu poţi tolera/suporta acest lucru (este insuportabil).
7. TREBUIE ca viaţa să fie dreaptă cu tine şi uşoară ALTFEL eşti fără valoare ca om (eşti neimportant/inferior/slab).
8. TREBUIE ca viaţa să fie dreaptă şi uşoară ALTFEL este groaznic şi catastrofal (este cel mai rău lucru care ţi se putea întâmpla).
9. TREBUIE ca viaţa să fie dreaptă şi uşoară ALTFEL nu poţi tolera/suporta acest lucru (este insuportabil.
10. EU, CEILALŢI ŞI/SAU VIAŢA TREBUIE CU NECESITATE SĂ…

II. DECALOGUL RAŢIONALITĂŢII (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare)
1. AR FI PREFERABIL să reuşeşti în tot ceea ce faci şi fă tot ce depinde de tine în acest sens DAR DACĂ NU REUŞEŞTI, nu înseamnă că eşti fără valoare ca om ci doar că ai avut un comportament mai puţin performant, care probabil poate fi îmbunătăţit în viitor.
2. AR FI PREFERABIL să reuşeşti în tot ceea ce faci şi fă tot ce depinde de tine în acest sens DAR DACĂ NU REUŞEŞTI, aminteşte-ţi că este doar (foarte) rău fără a fi însă catastrofal (cel mai rău lucru care ţi se putea întâmpla).
3. AR FI PREFERABIL să reuşeşti în tot ceea ce faci şi fă tot ce depinde de tine în acest sens DAR DACĂ NU REUŞEŞTI, poţi tolera/suporta acest lucru neplăcut şi să mergi mai departe bucurându-te de viaţă, chiar dacă este mai greu la început.
4. AR FI PREFERABIL ca ceilalţi să se comporte corect şi/sau frumos cu tine DAR DACĂ NU SE COMPORTĂ AŞA, nu înseamnă că tu sau ei sunteţi fără valoare ca oameni.
5. AR FI PREFERABIL ca ceilalţi să se comporte corect şi/sau frumos DAR DACĂ NU SE COMPORTĂ AŞA, aminteşte-ţi că este doar (foarte) rău fără a fi însă catastrofal (cel mai rău lucru care se putea întâmpla).
6. AR FI PREFERABIL ca ceilalţi să se comporte corect şi/sau frumos DAR DACĂ NU SE COMPORTĂ AŞA, poţi tolera/suporta acest lucru neplăcut şi mergi mai departe bucurându-te de viaţă, chiar dacă este mai greu la început.
7. AR FI PREFERABIL ca viaţa să fie dreaptă cu tine şi uşoară DAR DACĂ NU ESTE, nu înseamnă că viaţa este nedrepată şi/sau că tu eşti fără valoare ca om.
8. AR FI PREFERABIL ca viaţa să fie dreaptă şi uşoară DAR DACĂ NU ESTE, aminteşte-ţi că este doar (foarte) rău, fără a fi însă catastrofal (cel mai rău lucru care se putea întâmpla).
9. AR FI PREFERABIL ca viaţa să fie dreaptă şi uşoară DAR DACĂ NU ESTE, poţi tolera/suporta acest lucru şi să mergi mai departe bucurându-te de viaţă, chiar dacă este mai greu la început.
10. SINGURUL LUCRU CARE TREBUIE ESTE CĂ NIMIC NU TREBUIE CU NECESITATE.

III. NUCLEUL NEBUNIEI (Merită cunoscut pentru a-l evita)

1. Eu TREBUIE CU NECESITATE SĂ….
2. Ceilalţi TREBUIE CU NECESITATE SĂ…
3. Viaţa TREBUIE CU NECESITATE SĂ…

IV. NUCLEUL SĂNĂTĂŢII (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare)

1. Formulează-ţi dorinţele preferenţial şi acceptă ceea ce nu se poate schimba.
2. Fă tot ceea este omeneşte posibil să schimbi ce se poate schimba, amintindu-ţi însă mereu că uneori lucrurile nu TREBUIE să se întâmple cum vrei tu.
3. Fă diferenţa dintre 1 şi 2.

V. SFATURI PENTRU O VIAŢĂ RAŢIONALĂ ŞI FERICITĂ (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare)

1. Urmează Decalogul Raţionalităţii şi evită Decalogul Iraţionalităţii.
2. Asimilează Nucleul Sănătăţii şi renunţă la Nucleul Nebuniei.
3. Să doreşti şi să faci tot ceea ce depinde de tine ca lucrurile să se întâmple aşa cum vrei tu dar în acelaşi timp să ţii minte că nu scrie niciunde că lucrurile TREBUIE cu necesitate să se întâmple aşa cum vrei tu.
4. Ar fi de dorit ca ceilalţi să te trateze corect dar asta nu înseamnă că şi TREBUIE cu necesitate să o facă.
5. Ar fi de dorit să reuseşti în tot ceea ce faci dar asta nu înseamnă că şi TREBUIE cu necesitate să reuşeşti.
6. Ar fi de dorit ca viaţa să fie uşoară şi dreaptă dar asta nu înseamnă că şi TREBUIE cu necesitate să fie aşa.
7. Dacă lucrurile nu se întâmplă aşa cum ţi-ai dorit asta nu înseamnă că eşti fără valoare ca om ci doar că ai avut un comportament mai puţin performant care probabil poate fi îmbunătăţit.
8. Dacă lucrurile nu se întâmplă aşa cum ţi-ai dorit nu înseamnă că este o catastrofă (cel mai rău lucru care ţi se putea întâmpla) ci este doar un lucru neplăcut (poate până la extrem de neplăcut), fără ca asta să însemne totuşi că este cel mai rău lucru care ţi se poate întâmpla şi că nu te mai poţi bucura de viaţă.
9. Dacă lucrurile nu se întâmplă aşa cum ţi-ai dorit poţi tolera asta şi merge mai departe bucurându-te de viaţă, deşi este mai greu la început, până porneşti.
10. Este plăcut să ai aprobarea şi dragostea celorlalţi şi fă tot ceea ce este omeneşte posibil să le obţii dar aminteşte-ţi că şi fără ele te poţi accepta ca fiinţă umană care are dreptul să se bucure de viaţă.
11. Este de preferat să faci lucrurile perfect dar este omeneşte să faci greşeli.
12. Oamenii reacţionează aşa cum doresc ei nu cum doreşti tu şi aminteşte-ţi că ei, ca şi tine, nu sunt perfecţi.

PRINCIPII SPECIFICE PENTRU O VIAŢĂ FERICITĂ

(Atunci cand apare problema specifică, pastila se citeşte zilnic, dimineaţa şi seara înainte de culcare, şi ori de câte ori este nevoie pe parcursul zilei)

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA FURIEI, NEMULŢUMIRII, AGRESIVITĂŢII, IRITĂRII, FRUSTRĂRII
„Mi-aş dori ca situaţia să fie alta, însă ştiu că dorinţa mea nu devine obligatoriu realitate doar pentru că vreau eu asta.”
„Pot să accept că în viaţă mi se întâmplă şi lucruri pe care nu le doresc, deşi este neplăcut.”
„Pot suporta să mi se întâmple aşa ceva, deşi nu îmi doresc şi nu îmi place.”
„Pot tolera ceea ce simt, chiar dacă nu simt ceva plăcut.”
„Pot să suport prezenţa acestui gând, deşi nu îmi place.”
„Pot accepta că am făcut asta chiar dacă preferam să nu o fac.”
„Îi pot accepta pe ceilalţi ca oameni, chiar dacă aceştia nu fac întotdeauna ce mi-aş dori eu şi îmi este greu să le accept comportamentul.”

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA ANXIETĂŢII, PANICII, FRICII, NELINIŞTII
„Mi-aş dori ca situaţia să fie alta, însă ştiu că dorinţa mea nu devine obligatoriu realitate doar pentru că vreau eu asta.”
„Pot să accept că în viaţă mi se pot întâmpla şi lucruri pe care nu le doresc, deşi este neplăcut şi am făcut tot posibilul ca să le evit.”
„Este extrem de neplăcut că mi s-a întâmplat aşa ceva, însă nu este cel mai rău lucru care mi s-ar fi putut întâmpla (nu este o catastrofă).”
„Cred că pot face faţă şi la situaţii mai rele decât cea în care mă găsesc acum.”
„Este extrem de neplăcut, însă nu catastrofal dacă în această situaţie nu voi putea deţine controlul aşa cum mi-aş dori.”
“Sunt o persoană valoroasă, prin simplul fapt că sunt om.”
„Este rău, dar nu dezastruos să trăieşti astfel de emoţii.”
„Este neplăcut, dar nu catastrofal să ai astfel de gânduri.”

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA DEPRIMĂRII, DEPRESIEI, TRISTEŢII
„Mi-aş dori ca situaţia să fie alta, însă ştiu că dorinţa mea nu devine obligatoriu realitate doar pentru că vreau eu asta.”
„Pot să accept că în viaţă mi se întâmplă şi lucruri pe care nu le doresc, deşi este trist.”
„Am greşit comportându-mă astfel, însă eu rămân întotdeauna o persoană valoroasă, prin simplul fapt că sunt om, încercând să mă corectez.”
„Poate că această reacţie a mea este o dovadă de slăbiciune, însă asta nu arată valoarea mea ca persoană.”
„Chiar dacă nu mă descurc întotdeauna aşa de bine cum mi-aş dori, rămân o persoană bună şi valoroasă care încearcă să-şi îmbunătăţească comportamentul.”
„Sunt mulţumit de mine, deşi ştiu că nu sunt perfect şi încerc să mă dezvolt.”

Referinţe selective:
David, D (2006/2012). Tratat de psihoterapii cognitive şi comportamentale, Editura Polirom, Iaşi.
Ellis, A. (1994) Reason and Emotion in Psychotherapy: Comprehensive Method of Treating Human Disturbances : Revised and Updated. New York, NY: Citadel Press."


Materiale video utile cu dl Daniel David, în cadrul playlistului Kato Youtube "Psihologie" :




Cărţi publicate de Dl Prof Univ Daniel David : http://bit.ly/1WDboAN ;   http://bit.ly/1hXKiSD ,  http://bit.ly/201kqHS ,

Dacă vrei să afli mai multe despre Kato şi activitatea lui : 
https://www.facebook.com/notes/806080502769226/

De AICI POŢI ASCULTA ŞI DOWNLOADA ÎN FORMAT mp3 CREAŢIILE PERSONALE KATO, pentru a le putea asculta oriunde 

DONEAZĂ, cât vrei, când poţi, pentru a sprijini blogul şi activitatea educativă a lui Kato : 



CĂRŢI SPIRITUALITATE (şi nu numai) recomandate de Kato : http://loveblog4all.blogspot.com/2014/08/carti-spiritualitate.html


Dacă ţi-a plăcut, dă un click pe Like şi Distribuie, şi Abonează-te la postările noi ale acestui blog prin email, serviciul Feedburner, dând click aici : Subscribe to Love Blog 4 All by Email

Apasă simultan pe tastele Ctrl şi D, pentru a adăuga acest site la Favorite (Bookmarks).

Pentru a găsi ceva specific pe blog, poţi căuta după termen la "Căutare" în stânga sus, sau pe coloana din stânga jos la Etichetele asociate postărilor (cuvintele albastre, în ordine alfabetică).

De asemenea, consultă marea videotecă de pe canalul meu youtube (dă click pe categoriile de playlisturi să se deschidă toate) : http://youtube.com/user/katonanico

Te poţi Abona şi la siteul meu SPIRIT, să primeşti notificări pt postările noi, pe email, aici : Subscribe to Spirit by Email
Te invit cu bucurie să vizitezi şi noul meu blog : "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" - http://katoparapsihologieextrasenzorial.blogspot.ro/

Fă economie de timp şi bani, efectuând cumpărături online prin accesarea promoţiilor din reclame, susţinând totodată astfel şi acest blog. Accesează acest link pt oferta completă de magazine unde găseşti tot ce vrei : https://www.facebook.com/notes/806471976063412/ Mulţumesc ! 

Linkul către CUPRINSUL blogului, cu lista tuturor postărilor, pe Categorii, plus toate articolele de pe siteurile mele "Spirit" şi "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" la un click distanţă ! :
http://loveblog4all.blogspot.com/2015/11/toate-postarile-blogului-linkurile.html

citgrup.ro

CÂT JUDECI, CÂT IERŢI, CÂT CONDAMNI ?



TT - Iertând un om care ne-a jignit sau ne-a supărat, ne putem vindeca de o boală gravă. 
 Roagă-te în permanenţă ca toţi cei din jurul tău să fie fericiţi, sănătoşi, şi întreaga lume să fie binecuvântată.  Această rugăciune va iradia atât de multă iubire către întreaga lume, încât iubirea se va întoarce la tine din belşug.

IC - Aveţi dreptate, dar nu totdeauna primeşti bine când faci bine.

NF - Păi...nu înțeleg. Cum să iertăm? Cu ce drept? 

 Ca să ierți pe cineva,trebuie să îl judeci pe acel cineva.
 Cam contradictoriu, gândindu-mă la învățăturile spiritualiștilor...

Kato - Nu poţi IERTA pe cineva, decât dacă tu îl consideri VINOVAT cu ceva faţă de tine, dacă consideri că a GREŞIT cu ceva faţă de tine.
Dacă în concepţia ta nu există greşeli ale altora faţă de tine, şi implicit nici greşeli ale tale faţă de alţii, atunci, în mod evident, nu ai ce să ierţi, şi nici cui să ceri iertare...
Dar, chiar dacă tu gândeşti aşa, alţii nu gândesc, şi există mulţi oameni care sunt convinşi că tu ai greşit în trecut faţă de ei, sau ei faţă de tine.
Fiecare este LIBER să gândească cum vrea, prin ce prismă vrea.
Păcatul are la bază greşeala.
Dacă nu ar exista greşeală, nu ar exista nici păcat, nici... iertare, nici pedeapsă, nici... recompensă, bine-nţeles....

În mod real, în realitate toţi oamenii se judecă unii pe alţii, zilnic, căci judecă nu numai COMPORTAMENTUL altora, ci şi... JUDECĂŢILE lor, adică MODUL LOR DE GÂNDIRE.
Ceea ce a făcut şi NF mai sus, de exemplu, "analizând" afirmaţiile expuse de TT, modul său de gândire...
A JUDECA este una, a CONDAMNA... alta... ;)

JUDECÁ, júdec, vb. I. 1. Tranz. A-și forma o opinie despre cineva sau ceva, examinând argumentele, luând în considerare împrejurările, urmările etc.; a discerne, a chibzui. 

2. Tranz. A aprecia, a prețui, a califica. A considera, a socoti drept... 
3. Tranz. și refl. (recipr.) A (se) critica, a (se) condamna, a (se) mustra. 
4. Tranz. A examina o cauză sau o persoană în calitate de judecător și a da o hotărâre judiciară; p. ext. a hotărî, a decide ca arbitru, a soluționa un litigiu.
 Lucru judecat = caz asupra căruia s-a dat o hotărâre judiciară definitivă. 
Refl. recipr. A fi în proces, în litigiu cu cineva. – Lat. judicare. Sursa: DEX '09 (2009)

CONDAMNÁ, condámn, vb. I. Tranz. 1. A osândi printr-o sentință judecătorească, a pronunța o condamnare

2. A-și exprima dezaprobarea în legătură cu un fapt sau cu o persoană; a învinui, a blama, a ponegri, a veșteji. 
3. A considera un bolnav pierdut, fără nicio speranță de salvare. 
4. A astupa, a închide definitiv o fereastră, o ușă etc.; a bloca. – Din fr. condamner. Sursa: DEX '09 (2009)

Cu toţii judecăm, dar nu toţi.... condamnăm... ;)


"Aveţi dreptate, dar nu totdeauna primeşti bine când faci bine."
Totul se compensează, dar totodată totul se şi... transformă !
Concluzia : totdeauna primeşti bine în urma unui bine făcut, dar :
1. Uneori ceea ce tu ai crezut că este un bine, nu a fost... aşa cum ai crezut tu,
2. Binele nu poate să vină înapoi sub EXACT aceeaşi formă, de la exact acelaşi om căruia i-ai făcut tu un bine, căci atunci nu ar mai exista nici o.... transformare în acest proces, în care exact ceea ce ai dat primeşti înapoi. 
Nu-i aşa ? Judecă şi tu, meditează...
Exemplu : dacă ai dat bani cuiva, şi îi ceri înapoi după un timp, şi mai ceri şi dobândă, atunci tu nu ai făcut nici un bine, de fapt, ci doar ai... profitat de acel om... 
Dacă nu ceri dobândă, ai dat doar un împrumut
Cât ai dat, atât ai luat. Nimic nu s-a transformat, că nu avea ce. 
În general aceste împrumuturi strică prieteniile, relaţiile de amiciţie, şi asta o ştim cu toţii. 
Sunt persoane cărora le împrumuţi bani, şi nu mai vezi niciodată, banii, iar acele persoane se feresc de tine ulterior. 
Sunt persoane de la care împrumuţi bani, şi dacă nu îi dai la timp, sau exact când ţi-i cer ei, chiar mai repede decât a fost înţelegerea, se supără pe tine şi te evită ulterior. 
Dar sunt şi persoane cu care rămîi prieten, în ciuda oricăror asemenea "greşeli" de ordin material-financiar. 
Am putea numi împrumutul, deci, "un bine... relativ", sau "un rău necesar", după preferinţele personale ale fiecăruia...
3. Binele poate veni după o perioadă de timp mai scurtă sau mai lungă, conform determinismului cauzal, deci nu despera că nu ţi s-a întors binele înapoi, mai ales că tu nu de aceea faci bine, ca să ţi se... întoarcă înapoi, nu-i aşa ? :) Da, ştiu că... nu-i aşa, de aceea şi eşti NEMULŢUMIT că binele nu ţi s-a întors înapoi... :)
Dacă nu ai fi făcut bine doar pentru a primi bine înapoi, ca un împrumut sau ca o camătă (împrumut cu dobândă), nu ai fi putut fi niciodată.... nemulţumit din cauza binelui făcut de tine... ;)
4. Dacă eşti un om rău, sau ai făcut multe lucruri rele în ultimul timp, binele făcut de tine, minuscul în comparaţie cu răul făcut, poate fi... anulat, prin... compensare, nu-i aşa ?... 
Legea compunerii forţelor arată că rezultanta va fi orientată tot în direcţia... răului, când suma forţelor rele este mai... mare...
;) 

Ai aici mai multe articole interesante despre IERTARE publicate pe blogul meu (vreo 5) :
http://loveblog4all.blogspot.ro/search/label/iertarea

Şi un material video foarte interesant, al lui SN Lazarev :  




Dacă vrei să afli mai multe despre Kato şi activitatea lui : 
https://www.facebook.com/notes/806080502769226/

De AICI POŢI ASCULTA ŞI DOWNLOADA ÎN FORMAT mp3 CREAŢIILE PERSONALE KATO, pentru a le putea asculta oriunde 

DONEAZĂ, cât vrei, când poţi, pentru a sprijini blogul şi activitatea educativă a lui Kato : 








CĂRŢI SPIRITUALITATE (şi nu numai) recomandate de Kato : http://loveblog4all.blogspot.com/2014/08/carti-spiritualitate.html


Dacă ţi-a plăcut, dă un click pe Like şi Distribuie, şi Abonează-te la postările noi ale acestui blog prin email, serviciul Feedburner, dând click aici : Subscribe to Love Blog 4 All by Email
Apasă simultan pe tastele Ctrl şi D, pentru a adăuga acest site la Favorite (Bookmarks).
Pentru a găsi ceva specific pe blog, poţi căuta după termen la "Căutare" în stânga sus, sau pe coloana din stânga jos la Etichetele asociate postărilor (cuvintele albastre, în ordine alfabetică).
De asemenea, consultă marea videotecă de pe canalul meu youtube (dă click pe categoriile de playlisturi să se deschidă toate) : http://youtube.com/user/katonanico
Te poţi Abona şi la siteul meu SPIRIT, să primeşti notificări pt postările noi, pe email, aici : Subscribe to Spirit by Email
Te invit cu bucurie să vizitezi şi noul meu blog : "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial" - http://katoparapsihologieextrasenzorial.blogspot.ro/
Fă economie de timp şi bani, efectuând cumpărături online prin accesarea promoţiilor din reclame, susţinând totodată astfel şi acest blog. Accesează acest link pt oferta completă de magazine unde găseşti tot ce vrei : https://www.facebook.com/notes/806471976063412/ Mulţumesc ! 

Aici ai linkul către Cuprinsul blogului, cu lista tuturor postărilor : 
http://loveblog4all.blogspot.com/2015/11/toate-postarile-blogului-linkurile.html

citgrup.ro

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-60726497-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');